ホームまずは身近な人に相談する
仕事が大変だと感じたら、まずは上司や同僚、家族など身近な人に相談してみてくださいね。同じ施設の同僚であれば、適切なアドバイスをしてくれるかもしれませんよ。「つらい」「大変」と感じていることを誰かに話すだけで気持ちが楽になるので、頭の中も整理できます。1人で抱えこんではいけません。
資格を取得してキャリアアップを目指す
「給与が低い」「休みがない」など待遇の悪さに悩んでいるなら資格を取得してスキルアップやキャリアアップを目指してみましょう。上位資格を取得すれば役職に就けるので給与アップにもつながりますよ。それに今よりも条件のよい施設にも転職できます。介護の仕事に役立つ資格や詳しい内容については以下のサイトからチェックしてみてくださいね。
配置転換を願い出る
人間関係に悩んでいるなら配置転換やシフト変更を願い出るのもひとつの方法ですよ。人間関係の問題は自分1人では解決できないことがほとんどです。配置転換やシフト変更によって苦手な人と離れられれば悩みもなくなるでしょう。
自身を振り返り反省点を改善する
職場に改善を求めるだけでなく、自分の行動を振り返り、反省すべきところがあれば積極的に改善していくことも大切ですよ。
ストレス解消法を見つける
趣味に没頭する、運動する、など自分なりのストレス解消法を見つけましょう。気持ちがすっきりするので仕事にも前向きに取り組めますよ。特に運動は心身によい効果をもたらすのでおすすめです。軽く歩くだけでもストレスが発散できるのでぜひ試してみてくださいね。
より条件のよいところに転職する
職場に改善を求めたり、自分なりに努力しても何も変わらないのであれば、より条件のよい施設や事業所に転職することをおすすめします。転職する際は価値観や生活スタイルに合う職場を探してくださいね。条件も大切ですが、価値観や生活スタイルと合わなければ長く働き続けることはできません。同じことの繰り返しになってしまいます。
できることからはじめよう！
介護の仕事は「給与が低い」「人手不足で1人あたりの業務量が多過ぎる」など身体的にも精神的にも大変でつらい、というイメージがあります。ですが、性別や年齢を気にせずに働ける、知識やスキルが日常生活に活かせるなどのメリットもあるので、大変だからといってすぐに辞めてしまうのはもったいないですよ。
改善できる部分もあるはずなので、1人で悩まず周囲に相談しながら解決策を模索することが大切です。